绿茶瘦身的秘诀，你知道吗？瘦身饮食里有一个绿茶瘦身，你了解吗？绿茶燃脂是一个减肥秘诀，你相信吗？快来看看绿茶瘦身的秘诀吧…… 

客家擂茶 

瘦身茶方： 

绿茶粉、薏苡各适量。 

用法： 

将绿茶粉放到碗里，然後加几个炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。 

功用： 

能够养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
荷叶饮 

瘦身茶方： 

绿茶粉2公克、荷叶3钱。 

用法：
 

以沸水冲泡，即可当饮料喝。 

功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳 
山楂窈窕绿茶 

瘦身茶方： 

绿茶粉6公克、山楂5 钱。 

用法： 

加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 

功用： 

能够消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 
乌发活力绿茶 

瘦身茶方： 

绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱。 

用法： 

加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 

功用： 

对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 
清新减重绿茶 

瘦身茶方： 

绿茶1公克、大黄半钱。 

用法： 

用沸腾开水冲泡即可饮用。 

功用： 

可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃啦容易泻肚子，暂勿服用。

健康绿茶浴 

绿茶是瘦身军团的先锋部队，把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包)，用纱布包起，把袋子放入洗澡水里即可入浴，一次约泡20分钟。 

功效： 

消除疲劳，加速身体血液循环和脂肪消耗，兼具美白功效。 

留意： 

不要使用隔夜茶。(但隔夜茶可唰口，对口腔还是有好处的)