让人望一眼就能记住的美丽大眼睛，怎么可以有黑眼圈？广告词这样说。然而，喝咖啡、上网、熬夜，一觉醒来，镜子里的自己“面目可憎”，眼睛下面青乌一片，活脱脱一只“大熊猫”。

　　“吃”掉黑眼圈

　　鸡蛋：鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，能够缓解黑眼圈形成。类似食物：瘦肉、禽蛋、水产品。

　　芝麻：芝麻能帮头发加黑，却能帮黑眼圈祛黑。这是因为它所富含的维生素E对眼球和眼肌具有滋养作用，从而能缓解黑眼圈的形成。类似食物：花生、核桃、葵花子。

　　胡萝卜：维生素A是公认的对眼睛非常有益的元素，除了对眼球和眼肌有滋养作用外，还能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。胡萝卜是含维生素A最丰富的食物之一。类似食物：动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　海带：适量的铁质能够促使血液中血红蛋白的增加，增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，常吃能缓解黑眼圈的困扰。类似食物：动物肝、瘦肉。

　　绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏，是目前一致公认最有效的抗自由基因子。